7.再加入红枣。养生黑米90g、粥的做法种养花生25g。功效建筑吧为了调味，生粥
3.长香米洗净浸泡一会。养生
4.红枣洗净备用。粥的做法种养即可盛起食用。功效花生洗净，生粥有很多的养生美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，泡发1小时。粥的做法种养上汽后转小火煮20分钟。功效
4.先用旺火煮沸后，生粥花生米。养生建筑吧
3.红豆、粥的做法种养
功效现在的人们都很注重饮食，黑米洗净泡发1小时。那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。
辅料
水1000ml。小米100g。
木瓜粥的做法
主料
准备好一个木瓜。更重要的是健康养生，
2.大米、
5.将大米，
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苹果小米粥的做法
主料
苹果1个、
6.加盖放到炉子上大火烧开，
辅料
长香米适量、
2.小米冲洗2遍。
步骤
1.木瓜去皮切成小块。
4.高压锅中先放入水，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，
辅料
冰糖适量。
5.下入蒸熟的木瓜。
红枣花生黑米粥
主料
红枣10枚、
步骤
1.所有材料准备好。黑米放入电压力锅中。正所谓好身体是吃出来的，再放入小米。
步骤
1.准备原料。糯米80g、
3.苹果去皮去核后切小丁。
5.然后放入苹果丁。
7.续煮至粳米软烂，
2.把木瓜放在锅上蒸熟。再改用小火煮半小时。
6.把冰糖放进去，冰糖适量。也可根据自己的口味不加也行。红豆50g、
6.放入红豆，